lunes, 29 de octubre de 2012

FoodPost, fruta refrescante.


Estamos en plena primavera y lo mejor es que al fin ese calorcito rico de esta época del año se está haciendo presente, es por esto que( por lo menos yo) estamos mucho más antojados de cosas frescas como frutas, yogurt, juguitos naturales, etc. que de quequitos, alfajores y cosas hipercalóricas como en el frrrío invierno; además se suma el ''cargo de conciencia'' propio de estos meses donde piensas que viene el verano y la idea es pasarlo sin polera jaja.

Entonces,  ¿qué mejor que unas fáciles recetas para capear el calor? Acá les dejo 2 que he estado haciendo últimamente y que son ideales para media tarde; aparte de saludables, REFRESCANTES y bajas en calorías.

Frappé (a base de hielo) de berries, piña y albahaca.



Ingredientes (1 Porción)
- 8-10 cubos de hielo.
- 1 cucharadita de albahaca.
- 1 1/2 taza de berries y piña (según tu gusto le hechas más piña o berries)
-Sucralosa a gusto.

Preparación
 ¡Es muy fácil! ¡todo a la juguera!












Yogurt Veraniego.

Ingredientes (1 Porción)
-1 1/2 cucharadita de miel.
- 1/4 de cucharadita de canela.
- 1 plátano pequeño.
- 1 yogurt con trozos( en este caso trozos de papaya)
- 1/2 taza de berries
- 1/2 de avena instantánea.
-  Mini Merenguitos.

Preparación


Mezclar 1 cucharadita de miel con el yogurt con trozos.

Añadir el plátano picado y la canela. (sin mezclar)





Espero les sirvan estas facilísimas preparaciones,  en mi Instagram (@fransantisg) subo a menudo otras preparaciones. Un beso grande y disfruten esta corta semana!

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